Archivi giornalieri: 24 aprile 2009

Bette Calman, come fare yoga a 83 anni

betteL’istruttrice di yoga Bette Calman risulta essere (dalla sua carta d’identità) una signora australiana di 83 anni, ma è ancora dedita alla pratica della disciplina indiana.

Con 40 anni di insegnamento alle spalle, è la prova vivente che una vita di dedizione al sano esercizio fisico può mantenerti agile.

“Sono la prova che se ti applichi in una cosa, si ottengono dei buoni risultati. Posso fare di più adesso di 50 anni fa” dice la simpatica signora.

Quindi, quando smetterà?

“Non si è mai troppo vecchi. Il corpo è uno straordinario strumento. Si può allungare ed allungare, ed è meglio tutte le volte. Dimentic l’età.  Anche una postura di base, o semplicemente andare a una finestra e respirare profondamente, può avere grandi benefici”.

É questo spirito che ha fatto la signoraCalman una leggenda. Autrice di tre libri yoga, è stata una pioniera della disciplina in Australia nel 1950, ha gestito centri di yoga per 33 anni e fatto regolari apparizioni televisive negli anni ’70.  Pensava che avrebbe avuto vita più facile a Melbourne, ma è stato come ritornare a insegnare man mano che l’interesse per lo yoga è cresciuto.

“Sono venuta qui per andare in pensione, ma mia figlia Susie, che è anche lei un insegnante, a continuato ad assillarmi per gli insegnanti al suo centro di salute. É stato otto anni fa”.

Insegna fino ad 11 classi alla settimana con nessun volontà di fermarsi.

“Mai stata ad una classe di yoga e mai desiderato essere da qualche altra parte, perché so che ne sarei venuta fuori sentendomi come se fossi sulla cima del mondo. Ci sara sempre lo yoga”.

E brava la nostra signora, bisogna che parli di lei alle mie amiche che fanno il corso con me… A loro non riesce fare la posizione dell’uccellino… Io invece la faccio benissimo!! :-)bettebirdbetteplankbetteverticaleP.S. La traduzione è liberamente tratta da qui, scusate eventuali orrori.

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